ダイエットしたくても、年齢を重ねると代謝も落ちて痩せにくくなりますよね。
私も妊娠出産で増えた体重をなんとか減らしたいのだけど、子供がいるとなかなかジムには行けないし、子育ては体力勝負だから無理な食事制限もしたくない…
ムキムキにはなりたくないけど、筋肉を増やして代謝をあげ、引き締まった美しいボディラインを目指したいな、と思っています。
まずは家でできることとして、腹筋やスクワットを始めてみました。
そして効率的に筋肉を増やすため、プロテインも取り入れてみます。
ただプロテインといっても色々あって何を選んだらいいかわからないし、なんとなくおいしくないイメージがあって悩んでいました。
そして見つけた「AYA’Sセレクション スーパーフード ソイプロテインスムージー」
美ボディで有名なクロスフィットトレーナーでモデルのAYAさんが監修したソイプロテインだというから期待が持てますよね。
実際に飲んでみたら、まずそのおいしさに感動！
さすがAYAさん監修だ♪
おいしいから続けられる。
これがダイエットで一番大事なこと。
・ダイエットしたいけど続かない
・ジムや激しい運動はしたくない
・キレイなボディラインになりたい
という方はぜひレビューをチェックしてみてくださいね。
＜この記事でわかること＞
・スーパーフード ソイプロテインスムージーを実際に飲んだ口コミレビュー
・スーパーフード ソイプロテインスムージーの特長・メリットとは？
・スーパーフード ソイプロテインスムージーをオススメする人
Contents
スーパーフード ソイプロテインスムージーの特長・女性にうれしいメリット
プロテインには
・ホエイプロテイン（牛乳）
・カゼインプロテイン（牛乳）
・ソイプロテイン（大豆）
など様々な種類がありますが、スーパーフード ソイプロテインスムージーは大豆たんぱく質であるソイプロテインとなっています。
女性にはソイプロテインがいいと聞いたことがあったんですが、それは脂質を抑えながらタンパク質を摂取できるプロテインだから。
消化吸収がゆっくりだから腹持ちもよく、カロリーは1杯76.6kcal。
置き換えダイエットにも良さそう！
そして、イソフラボンも含まれるのが特長です。
イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするので、積極的に摂取したいなと思っています。
さらにうれしいことにスーパーフード ソイプロテインスムージーにはダイエットをサポートする成分も入っています。
メラメラ成分のL-カルチニン
吸収サポートの黒コショウ
他にも、5種類のスーパーフード（マカ、カカオ、チアシード、アサイー、マキベリー）や11種のビタミンまで！
ダイエットだけじゃなく美容面でもいいこと尽くめ。
女性の美容と健康を考えられているという点と、AYAさんみたいな引き締まった体になりたいと思ったのがスーパーフード ソイプロテインスムージーを選んだ理由です。
スーパーフード ソイプロテインスムージーを飲んだ口コミレビュー
でも大事なのは「味」だと思いませんか？
プロテインは前にも少し飲んだことはあったんですが、粉っぽいというかクセがあって
あまり長く続きませんでした。
だからおいしいかどうかが重要。
では、作りながら味の感想もレビューしますね。
開封してみます。
300gとたっぷりサイズ。
計量用のスプーンもついてくるので計るのも簡単。
チアシードやイチゴフレークのようなつぶつぶが見えますね。
作り方は簡単。
コップにスーパーフード ソイプロテインスムージーの粉末（付属のスプーン2杯）を入れ、
水を120～150ml程度加えてよく混ぜます。
スプーンでもしっかり混ざるので特にシェイカーはいらないのが便利。
少しザラザラ感はありますが、ベリージュースみたい！
プロテインとは思えないほどおいしいです。
チアシードなどのつぶつぶもいいアクセントになっていて、飲みごたえもありますね。
これなら毎日続けられると思いました。
スーパーフード ソイプロテインスムージーのおいしいアレンジ方法
さらにおいしく続けるために、色々なアレンジができるといいですね。
私がしているアレンジ方法はこちら。
・牛乳
・グレープフルーツジュース
・りんごジュース
・炭酸水
牛乳だとまろやかになってシェイクのようだし、ジュースに混ぜるとフルーツカクテルのようなおいしさが広がります。
特に気に入ったのがグレープフルーツジュース。
キリっとして甘さ控えめで、スーパーフード ソイプロテインスムージーのベリー風味との相性もバッチリ！
「今日は何と混ぜて飲もうかな♪」とその日の気分で変えて楽しめるのがいいな、と思います。
※水を混ぜた場合のカロリーは1杯76.6kcalですが、当然甘いジュースと混ぜるとカロリーアップしてしまうので、ダイエット中の方は気を付けてくださいね。
スーパーフード ソイプロテインスムージーをオススメする人
おいしくて美容にもいいソイプロテインはこんな方にオススメです。
・食事制限するのが難しい
・ダイエットしたいけどジムに行けない
・筋肉ムキムキにはなりたくない
・ダイエットが続かない
・まずいプロテインは飲みたくない
当てはまるものがあればぜひ一度試してみてくださいね。
置き換えダイエットにもオススメです！
スーパーフード ソイプロテインスムージーの購入方法
スーパーフード ソイプロテインスムージーをネットで購入するにはいくつか方法があります。
普段使っているプラットフォームで買いたいという方は楽天やAmazonでも購入可能。
ファイン楽天市場店で「AYA’Sセレクション ソイプロテインスムージー」をチェック
amazonで「AYA’Sセレクション ソイプロテインスムージー」をチェック
スーパーフード ソイプロテインスムージーの口コミまとめ
AYAさんみたいな美ボディにはまだまだだけど、スーパーフード ソイプロテインスムージーを飲みながらスクワットや腹筋を続けていたら、少しずつ引き締まった体になってきた気がします。
体重も減ってきたけど、それよりスタイルアップできるのがプロテインを飲みながらするダイエットのいいところですよね。
おいしいから続けやすいソイプロテイン、ぜひ試してみてください。
