インナーケア

コラゲネイドでダイエット!1ヶ月経過したレビュー

あまり食事をとらないようにしているのになかなか痩せない・・・

もしかしたらタンパク質不足かも?
体重を落とすだけではなく、健康的に美しく痩せるにはしっかりタンパク質をとることが重要なんですよね。

私も以前極端な食事制限をして、痩せたはいいけど髪もパサパサだし、肌ツヤもなくなって疲れた印象を持たれてしまったことがありました。

だからしっかりタンパク質もとりつつ、ダイエットしたいと思っています。

そこで取り入れたのが「コラゲネイド」

コラーゲンやゼラチンでおなじみのニッタバイオラボさんのコラーゲン補給食品です。

はじめて知ったんですが、コラーゲンってタンパク質の一種だったんですね。

コラゲネイドとは?

コラゲネイドは純粋100%粉末のコラーゲンサポート食品。
独自の分解技術で体に機能するペプチドをバランスよく体内に取り込めるんです。

特にダイエットにいいなと思ったのが、糖分も脂肪分もゼロ!
そして味や香りもないので、料理や飲み物に入れて手軽に摂取することができます。

コラゲネイドを飲んだレビュー

実際にコラゲネイドを飲んでレビューしてみたいと思います。

1袋110g。
中身はこんな感じ。

移し替え用のミニボトルがあるので、移してみました。

袋からよりボトルからのほうが取りやすいし、減った量もわかるから便利!

1日の目安量は5g。
付属の計量スプーン1杯分です。

私は毎朝カフェオレを飲んでいるので、コーヒーに溶かして飲むことを習慣づけました。
コラゲネイド自体に味がないから全くコーヒーの味は変わらないし、スプーンでかきまぜればすぐ溶けます。

簡単なのが嬉しいですね。これなら苦もなく続けられそう!

コラゲネイドを1ヶ月続けた感想

コラゲネイドを飲み始めて1ヶ月ちょっとが過ぎました。

せっかく気を付けてタンパク質をとっているのだし、ということで腹筋やスクワットもした結果、2キロくらい減り、おなかまわりがキュッと引き締まってきました。
さすがに1ヶ月続けると、くびれもできました♪

なんとなく肌の調子もよいし、ダメージでパサついていた髪もしっとりしてきた気がします。

外側のケアも大事だけど、体の中からのケアも大事ですよね。

まだ目標体重ではないし、このままがんばりたいと思います!

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