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ガウビケスの糖質とカロリーは?味の感想や満腹感をレビュー【スナック菓子で置き換えダイエット】

スナック菓子で置き換えダイエットできるなんて!

痩せたいけどついついお菓子を食べてしまう私にとって、うってつけだったのが3種類の味でダイエットをサポートする置き換えダイエット商品「ガウビケス(Gowvikes)」でした。

始めるにあたって気になったのがカロリーや糖質、実際においしいのかどうか?

それに本当に満腹感があるのかも心配ですね。

私と同じように、スナック菓子で置き換えダイエットができるなんて最高だけど、こんなことが気になる方はいませんか?

  • カロリーってそこそこあるんじゃないの?
  • 糖質カットできてる?
  • 味はおいしいの?
  • 満腹感がなかったら意味がない!

そんな方のために実際に試して感じたことやわかったことをまとめました。

ガウビケス(Gowvikes)で置き換えダイエットを始めてみたいという方は、ぜひ最後までご覧いただけたらと思います。

【キヌア・小豆の低GI値スーパーフードが主原料のダイエットスナック”ガウビケス”】

スナック菓子の置き換えダイエット・ガウビケス(Gowvikes)とは?

ガウビケス(Gowvikes)はスムージーやプロテインなどで行われてる置き換えダイエットをスナック菓子でしてしまおう!という画期的な商品です。

ただ満腹感を得られるだけではなく、栄養面も考えられて作られています。

食物繊維やカルシウムが豊富なスーパーフード「キヌア」や、ごぼうの3倍の食物繊維、カリウム、カルシウム、鉄分が入った小豆などなどが原材料として含まれています。

「チーズチキン&オニオン」「帆立バター&トムヤムクン」「蜂蜜エッグタルト」の3種類の味があって飽きずに続けやすいのもポイント。

では、もう少し詳しく原材料や気になる糖質、カロリ-についてみてみましょう。

ガウビケスの糖質やカロリーは?

ガウビケスの1袋ごとの原材料やカロリー、糖質を味ごとにまとめます。

チーズチキン&オニオン

カロリー

77kcal

糖質

6.7g

原材料

キヌア、植物油脂、小豆粉、コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、オニオンケチャップ&チーズチキンシーズニング(チーズパウダー、チキンパウダー、粉末ケチャップ、食塩、オニオン末、胡椒、たん白加水分解物、砂糖、粉末油脂)、イヌリン(食物繊維)、未焼成カルシウム、塩化カリウム、調味料(アミノ酸等)、着色料(アナトー)、ケイ酸カルシウム、甘味料(アセスルファムK)、乳化剤、D-キシロース、酸味料、着色料(クチナシ・紅麹・カロチン)、香辛料抽出物、香料、ビタミンB1、(一部に乳成分、小麦、大豆、鶏肉、豚肉を含む)

帆立バター&トムヤムクン

カロリー

77kcal

糖質

6.8g

原材料

キヌア、植物油脂、小豆粉、コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、イヌリン (食物繊維)、帆立バタートムヤンクン風シーズニング(ほたて貝エキスパウダー、バター加工品、デキストリン、香辛料、食塩、魚介エキスパウダー、砂糖、食用油脂、ガラスープパウダー、たん白加水分解物、粉末醤油、野菜エキスパウダー)、調味料(アミノ酸等)、未焼成カルシウム、塩化カリウム、加工デンプン、着色料(アナトー)、香料、酸味料、二酸化ケイ素、甘味料(アセスルファムK)、乳化剤、リン酸カリウム(一部に乳成分、小麦、大豆、鶏肉、豚肉、ごまを含む)

蜂蜜エッグタルト

カロリー

79kcal

糖質

7.0g

原材料

キヌア、植物油脂、小豆粉、コーングリッツ(遺伝子組み換えでない)、イヌリン(食物繊維)、蜂蜜エッグタルト風シーズニング(粉末はちみつ、チーズパウダー、砂糖、粉末醤油、食用油脂、デキストリン、酵母エキス、卵黄パウダー、でん粉、粉末酢、食塩、香辛料)、未焼成カルシウム、塩化カリウム、香料、調味料(アミノ酸等)、着色料(アナトー)、ケイ酸カルシウム、甘味料(ステビア、アセスルファムK)、着色料(クチナシ、カロチン)、乳化剤、酸化防止剤 (V.E)(一部に小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、ごまを含む)

ごはん1膳分のカロリーは約250kcal、糖質は50g。

ガウビケスはカロリーは約1/3、糖質も約1/7となっています。

実際の食事ではおかずも食べるのでガウビケスに置き換えることで大幅なカロリー&糖質カットがのぞめます。

どれくらいカットできるかは公式サイトにしっかり書いてあったので、サイトもチェックしてみてくださいね。

ガウビケスの味の感想

大事なのは味ですよね。

ひとつずつ食べた感想をご紹介したいと思います。

チーズチキン&オニオンの味の感想は?

チーズチキン&オニオンはチーズの味がしっかりと感じられてとてもおいしいです。

ピザっぽい感じがします。

とても濃い味なので大人向けですが、普通にスナック菓子として販売されていそう。

帆立バター&トムヤムクンの味の感想は?

帆立バター&トムヤムクンはかなりスパイシーな味。

帆立バターの風味はあまり感じられませんが、本場タイのトムヤムクンのスナック菓子といわれても違和感ないくらい本格的な味付け。

舌にぴりっとくるので飲み物が欲しくなりますが、味としてはおいしいです。

蜂蜜エッグタルトの味の感想は?

蜂蜜エッグタルトは唯一甘味のある味なので、甘い味を求める時にぴったり。

個人的にはスパイシーで味の濃い上2つのほうが好きですが、味の変化として時々食べたくなります。

ガウビケスで満腹になる?

ガウビケスを食べてびっくりしたのが、ちゃんと満腹感があるということ。

ここまで食べた感を得られるのはスムージーでは難しいですからね。

どれくらい満腹になるかというと…

1袋・・・小腹が満たされたかな?もうちょっと食べてもいいかな

2袋・・・おなかいっぱい。満足!

3袋・・・わーいっぱい食べたな~。結構苦しいかも

食べる人の胃袋の大きさによって違うと思いますが、割とよく食べるタイプの私でも、2袋食べると十分にお腹が満たされた感じになりました。

カリっとした固めの食感なのもいいのかもしれませんね。

1食を置き換えるとしたら、お腹の具合によって2~3袋食べるといいかと思います。

>>ガウビケス公式サイ

ガウビケスの価格 選べる4コース

ガウビケスをはじめるなら定期コースがお得です。

<15食のうち1食をガウビケスに置き換える場合>

ガウビケス定期コース(1箱18袋)

通常価格4980円⇒初回限定1980円
2回目以降4482円

★体脂肪-2.59kgを目指します。

続けるかどうかは食べてから決めたいという方は単品やおまとめでの購入も可能です。

<まずは1度試してみたい>

ガウビケス単品(1箱18袋)

価格:4980円

<短期でお試し>

ガウビケス3箱おまとめ(54袋)

通常価格14940円⇒おまとめ価格13446円

<1ヶ月集中して置き換えダイエット>

ガウビケス6箱おまとめ(108袋)

通常価格29880円⇒26892円

すべてガウビケス公式サイトから購入可能です。

どの程度ダイエットしたいか、継続したいのかどうか、まずは味や満腹感を確かめてみたいのかなど、目的に合わせて選んでみてください。

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ガウビケスの糖質とカロリーまとめ

スナック菓子でできる置き換えダイエット食品「ガウビケス」についてカロリーや糖質、実際に食べて感じた味の感想や満腹感をまとめました。

味や満腹感については個人の感想なのですべての方に当てはまるものではないと思いますが、スナック菓子が好きだけどダイエットしたい方スムージーなどドリンク系の置き換えダイエットでは物足りないと感じている方は、ガウビケスを試してみる価値はあると思います。

気になっている方がいたらぜひ試してみてください!



ガウビケスの効果的な置き換えダイエット方法・食べ方についてはこちらの記事をどうぞ。

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